Pour les enfants en particulier, un petit-déjeuner sain est la base d'un bon début de journée. Une matinée variée et passionnante attend les enfants de la maternelle, pour laquelle ils peuvent bien se préparer avec un petit-déjeuner idéal pour les enfants . Après la « pause repas » de la nuit, le petit-déjeuner reconstitue les réserves d'énergie et veille à ce que les muscles et le cerveau passent à la « réception ».
Par conséquent, le matin, les glucides complexes et de nombreuses fibres sous forme de céréales complètes doivent être inclus dans le petit-déjeuner buffet des enfants. Les enfants qui ne prennent pas le petit déjeuner ne peuvent pas se concentrer correctement et ne pensent pas bien.
Pour que les enfants aiment le petit-déjeuner sans protestation ni persuasion, ils doivent le savourer. Et surtout, il n'a pas besoin d'être luxuriant. Mais comment répandre la bonne humeur le matin ? Correct – avec un petit déjeuner copieux et sain.
Existe-t-il un petit-déjeuner idéal pour les enfants ?
Le petit-déjeuner idéal pour les enfants est la combinaison de céréales complètes, de fruits frais et de produits laitiers. L'avoine est un véritable fournisseur d'énergie pour les enfants. Le matin, les enfants n'ont que de faibles réserves de glycogène, la forme de stockage du glucose, dans le foie et les muscles. Il est donc particulièrement important qu'ils remplissent les réservoirs d'énergie vidés pendant la nuit.
En général, un porridge chaud avec du lait, des noix , des raisins secs et des fruits frais est recommandé pour le petit-déjeuner. Même pour les plus petits, les flocons d'avoine sont le premier choix. L'avoine contient deux fois plus de protéines (environ 24 %) que les autres céréales et aide ainsi le cerveau et le corps à se développer sainement.
Notre marque pour enfants Yanick & Fee propose d'autres produits biologiques équilibrés et riches en nutriments à faible teneur en sucre et à base de céréales complètes. Des céréales chocolatées et fruitées sont proposées pour le petit-déjeuner, ainsi qu'un croustillant aux baies avec une teneur en sucre fortement réduite.
En collaboration avec des experts en nutrition, nous avons donc développé des produits pour enfants qui ne contiennent aucun sucre ajouté ou dont la teneur en sucre a été réduite de 30 à 50 % par rapport aux céréales de petit-déjeuner pour enfants traditionnelles.
Petit-déjeuner chaud pour les enfants de la maternelle
Les flocons d'avoine sont de petits super-héros et offrent un petit-déjeuner optimal avant la maternelle. Même une petite portion d'avoine, d'avoine ou de porridge par jour apporte une énorme quantité de santé et de performance à l'assiette du petit-déjeuner des enfants.
Le porridge est rapide et facile à préparer. Rapidement bouillies avec du lait ou de l'eau, les flocons d'avoine donnent un petit-déjeuner facile à digérer qui donne aux enfants de la force et de l'énergie pendant longtemps.
Des garnitures de porridge supplémentaires – comme des fruits frais, des fruits, des baies , des noix, de la canneberge , des dattes, du sirop d'érable ou du miel, confèrent le plaisir final. Le porridge est un repas léger et doux qui n'alourdit pas inutilement l'estomac d'un enfant.
L'avoine fournit au corps du silicium, du magnésium et du fer importants. Ainsi, il soutient également la construction musculaire et nerveuse des enfants pendant leur croissance.
Les flocons d'avoine sont riches en minéraux, vitamines et acides aminés . Surtout, l'avoine fournit à vos enfants suffisamment de vitamine B. En bref : l'avoine est indispensable à la table du petit-déjeuner. Avec nos produits pour le petit-déjeuner, vous ne vous ennuierez jamais à la table du petit-déjeuner.
Nous proposons de nombreux produits équilibrés et sains pour enfants. Nous recommandons particulièrement aux enfants de la maternelle : notre unique banane au cacao et au porridge bio.
Les enfants qui mangent un repas chaud le matin obtiennent suffisamment d'énergie pour toute la journée. Le corps peut très difficilement utiliser les aliments crus, cuits et chauds, il est beaucoup plus facile pour notre organisme d'absorber les nutriments.
Le porridge pour enfants riche en nutriments VERIVAL sans sucre ajouté est donc idéal pour bien commencer la journée et est préparé en seulement 3 minutes.
Ne pas forcer les enfants à prendre leur petit-déjeuner
Certains parents ont parfois besoin d'une bonne dose de persuasion pour convaincre les petits qu'il ne faut jamais quitter la maison le ventre vide.
Une petite chose doit toujours être consommée : une gorgée de lait, des fruits ou une tasse de cacao. Cependant, personne ne devrait être obligé de manger.
Nous sommes convaincus de l'importance d'un petit-déjeuner sain pour les enfants. La nourriture devrait être amusante et cela devrait déjà être enseigné aux plus petits à la table du petit-déjeuner.
Pour nos produits pour enfants, l'emballage concerne déjà les frères et sœurs effrontés Yanick et Fee. Vos expériences amusantes dans les montagnes tyroliennes vous mettent de bonne humeur – et qui ne voudrait pas goûter le même petit-déjeuner que les deux principaux acteurs du pack ?
Collation saine pour la maternelle
Pour une journée réussie à la crèche, un petit-déjeuner équilibré est tout aussi important qu'un pain de pause, qui n'est pas seulement savoureux, mais aussi sain.
Les parents devraient de préférence offrir à leurs enfants une collation saine et variée pour la maternelle : un pain de pause sain, des fruits ou des légumes coupés en petits morceaux.
Il ne faut pas non plus oublier la boisson. Pour le pain : couper en tranches épaisses et garnir finement – idéalement avec du fromage, de la charcuterie, du jambon ou du fromage frais.
Des repas réguliers et un petit-déjeuner sain sont extrêmement importants pour les enfants
Notre bon sens et d'innombrables guides nutritionnels nous disent que des repas réguliers et un petit-déjeuner sain sont très importants pour nos enfants.
La batterie de nutriments des adolescents est ainsi chargée durablement, ce qui empêche les envies de sucreries dès le matin. Les enfants devraient éviter les collations sucrées et malsaines. Bien sûr – c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais en tant que parent, vous devez absolument garder un œil dessus et être attentif.
C'est pourquoi VERIVAL s'est fait conseiller par des représentants des deux « parties » lors de la préparation des recettes de petits-déjeuners pour enfants (porridge, granola , muesli ) : d'une part par des contributions scientifiques approfondies d'experts en nutrition et, d'autre part, par des dégustations pratiques d'enfants âgés de 6 à 10 ans.
« Cela nous a permis de nous assurer que les produits contiennent aussi peu de sucre que nécessaire, tout en répondant clairement aux goûts des petits », explique Wolfgang Fojtl.
