Un bon petit déjeuner est la base d'une bonne journée, surtout pour les enfants. Une matinée variée et passionnante attend les enfants de maternelle, pour laquelle ils peuvent bien se préparer avec un idéal petit déjeuner pour enfants. Après la « pause repas » de la nuit, le petit déjeuner permet de recharger les batteries et de faire en sorte que les muscles et le cerveau soient prêts à fonctionner.
C'est pourquoi le buffet du petit-déjeuner des enfants devrait comporter des glucides complexes et beaucoup de fibres sous forme de céréales complètes. Les enfants qui ne prennent pas de petit-déjeuner ne peuvent pas se concentrer correctement et ne réfléchissent pas bien.
Pour que les enfants prennent leur petit-déjeuner sans rechigner, il faut que ce soit un repas qu'ils apprécient. Et surtout, il ne doit pas être copieux. Mais comment mettre tout le monde de bonne humeur dès le matin ? C'est simple : avec un petit-déjeuner copieux et sain.
Un petit-déjeuner sain pour les enfants - plus d'informations !
Existe-t-il un petit-déjeuner idéal pour les enfants ?
Le petit-déjeuner idéal pour les enfants est une combinaison de céréales complètes, de fruits frais et de produits laitiers. L'avoine est une véritable source d'énergie, surtout pour les enfants. Le matin, les enfants ont peu de réserves de glycogène, la forme de stockage du glucose dans le foie et les muscles. Il est donc particulièrement important qu'ils reconstituent les réserves d'énergie vidées pendant la nuit.
En général, il est recommandé de prendre au petit-déjeuner une bouillie d'avoine chaude avec du lait, des noix, des raisins secs et des fruits frais. C'est pourquoi les flocons d'avoine sont le premier choix, même pour les plus petits. L'avoine contient deux fois plus de protéines (environ 24 %) que les autres céréales et contribue ainsi au bon développement du cerveau et du corps.
Notre marque pour enfants Yanick & Fee propose d'autres produits bio équilibrés et nutritifs, à faible teneur en sucre et à base de céréales complètes. Nous proposons des céréales au chocolat et aux fruits pour le petit-déjeuner ainsi qu'un crunchy aux baies à teneur en sucre fortement réduite.
En collaboration avec des experts en nutrition, nous avons donc développé des produits pour enfants qui ne contiennent pas du tout de sucre ajouté ou dont la teneur en sucre a été réduite de 30 à 50 % par rapport aux céréales pour petit-déjeuner classiques.
Un petit-déjeuner chaud pour les enfants de maternelle
Les flocons d'avoine sont de petits super-héros et constituent un petit-déjeuner idéal avant d'aller à la maternelle. Une petite portion d'avoine, d'oats ou de porridge par jour apporte une bonne dose de santé et de performance dans l'assiette des enfants.
Le porridge est rapide et facile à préparer. Rapidement bouillis avec du lait ou de l'eau, les flocons d'avoine constituent un petit-déjeuner léger et digeste qui donne aux enfants force et énergie pour toute la journée.
Des garnitures supplémentaires, comme des fruits frais, des baies, des noix, des canneberges, des dattes, du sirop d'érable ou du miel, apportent une touche finale savoureuse. La bouillie d'avoine est un repas léger et digeste qui ne surcharge pas inutilement l'estomac des enfants.
L'avoine fournit à l'organisme du silicium, du magnésium et du fer, des éléments importants. Elle contribue ainsi au développement musculaire et nerveux des enfants en pleine croissance.
Les flocons d'avoine sont riches en minéraux, vitamines et acides aminés. L'avoine fournit notamment à tes enfants une quantité suffisante de vitamine B. En bref : l'avoine est devenue incontournable au petit-déjeuner. Avec nos produits pour le petit-déjeuner, on ne s'ennuie jamais à table.
Nous proposons une multitude de produits sains et équilibrés pour les enfants. Nous recommandons particulièrement aux enfants de maternelle notre porridge bio banane-cacao, unique en son genre.
Les enfants qui prennent un repas chaud le matin ont suffisamment d'énergie pour toute la journée. L'organisme a beaucoup de mal à assimiler les aliments crus. Il est beaucoup plus facile pour notre organisme d'absorber les nutriments lorsque les aliments sont cuits et chauds.
Le porridge pour enfants VERIVAL, riche en nutriments et sans sucre ajouté, est donc idéal pour bien commencer la journée et se prépare en seulement 3 minutes.
Porridge, muesli et granola pour enfants - plus d'infos !
Ne force pas tes enfants à prendre leur petit-déjeuner
Certains parents ont parfois besoin de beaucoup de persuasion pour convaincre leurs enfants qu'il ne faut jamais quitter la maison le ventre vide.
Il faut toujours prendre un petit quelque chose : une gorgée de lait, un fruit ou une tasse de chocolat chaud. Mais personne ne devrait être forcé de manger.
Nous sommes convaincus de l'importance d'un petit-déjeuner sain pour les enfants. Manger doit être un plaisir et cela doit être transmis aux plus petits dès le petit-déjeuner.
L'emballage de nos produits pour enfants est entièrement dédié aux frères et sœurs Yanick et Fee. Leurs aventures amusantes dans les montagnes du Tyrol mettent de bonne humeur - et qui ne voudrait pas goûter le même petit-déjeuner que les deux personnages principaux sur l'emballage ?
Un goûter sain pour la maternelle
Pour que la journée à la maternelle se passe bien, il est tout aussi important de prendre un petit-déjeuner équilibré que de manger un goûter qui soit non seulement savoureux, mais aussi sain.
Les parents devraient de préférence préparer à leurs enfants un goûter sain et varié pour la maternelle : un goûter sain, des fruits ou des légumes coupés en petits morceaux.
N'oublie pas la boisson. Pour le pain, coupe-le en tranches épaisses et garnis-le de fines tranches de fromage, de saucisse, de jambon ou de fromage frais.
Il est extrêmement important que les enfants prennent des repas réguliers et un petit-déjeuner sain.
Notre bon sens et d'innombrables guides nutritionnels nous disent qu'il est très important que nos enfants prennent des repas réguliers et un petit-déjeuner sain.
Cela permet de recharger durablement la batterie nutritive des adolescents et d'éviter ainsi les fringales de sucreries dès le matin. Les enfants devraient se tenir à l'écart des en-cas sucrés et mauvais pour la santé. Bien sûr, c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais en tant que parents, il faut absolument garder un œil sur eux et être vigilants.
C'est pourquoi VERIVAL a demandé conseil à des représentants des deux « parties » lors de la création des recettes des produits de petit-déjeuner pour enfants (porridge, granola, muesli) : d'une part, en s'appuyant sur les nombreuses données scientifiques fournies par des experts en nutrition et, d'autre part, en organisant des dégustations pratiques avec des enfants âgés de 6 à 10 ans.
«Nous avons ainsi pu nous assurer que les produits contiennent le moins de sucre possible, tout en ayant un goût qui plaise aux enfants», explique Wolfgang Fojtl.
Des produits sains pour le petit-déjeuner des enfants - pour en savoir plus !
