
Qu'est-ce que les overnight oats ?
Overnight Oats est une option de petit-déjeuner simple et saine qui consiste à faire tremper des flocons d'avoine dans un liquide pendant la nuit. Cette méthode permet de profiter d'un petit déjeuner riche en nutriments et rassasiant sans avoir à se fatiguer le matin.

Overnight Oats, porridge froid
En faisant tremper les flocons d'avoine dans du lait, du yaourt ou des alternatives végétales, on obtient des omelettes moelleuses et crémeuses qui peuvent être agrémentées d'une variété de garnitures comme des fruits, des noix et des graines.Le porridge froid n'est pas seulement pratique, il est aussi sain car il est riche en fibres, en vitamines et en minéraux.
La variété d'ingrédients et de saveurs possibles des flocons d'avoine et des porridges Verival en font un choix populaire pour tous ceux qui recherchent un repas rapide. et Vous recherchez un repas nutritif.
L'essentiel sur Overnight Oats en bref
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Préparation de l'Overnight Oats
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Les overnight oats sont-elles saines ?
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Overnight Oats de Verival
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Magazine de porridge
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Questions fréquemment posées
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Porridge aux fraises et chia
4.96 / 5.0
4.96 45 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g3 Tailles disponibles
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Bircher Porridge
4.97 / 5.0
4.97 79 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g3 Tailles disponibles
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Porridge aux myrtilles et pommes
4.93 / 5.0
4.93 29 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g3 Tailles disponibles
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Porridge prébiotique aux framboises et myrtilles
5.0 / 5.0
5.0 24 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g2 Tailles disponibles
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Prebiotic Overnight Oats Pomme-Chia
4.9 / 5.0
4.9 10 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g1 Taille disponible
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Overnight Oats fraise-framboise
5.0 / 5.0
5.0 17 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g2 Tailles disponibles
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Matcha Porridge aux dattes et banane
4.93 / 5.0
4.93 14 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g1 Taille disponible
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Protein Porridge Cacao-Banane
4.87 / 5.0
4.87 30 total des critiques
Prix habituel 5,99 €Prix habituelPrix unitaire 17,11 € / par 1000g3 Tailles disponibles
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High Protein Porridge aux myrtilles et à la banane
5.0 / 5.0
5.0 15 total des critiques
Prix habituel 5,99 €Prix habituelPrix unitaire 17,11 € / par 1000g2 Tailles disponibles
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Protein Porridge aux Framboises et Cacao
4.95 / 5.0
4.95 19 total des critiques
Prix habituel 5,99 €Prix habituelPrix unitaire 14,98 € / par 1000g2 Tailles disponibles
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Kids Porridge Cacao-Banane
5.0 / 5.0
5.0 9 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g2 Tailles disponibles
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Porridge de riz noix de coco-orange
4.71 / 5.0
4.71 14 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g1 Taille disponible
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Porridge d'avoine griottes-cacao
4.73 / 5.0
4.73 11 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g1 Taille disponible
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Porridge d’épeautre abricots-fraises
4.71 / 5.0
4.71 7 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 15,69 € / par 1000g1 Taille disponible
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Porridge aux mûres
4.89 / 5.0
4.89 19 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 12,20 € / par 1000g2 Tailles disponibles
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Porridge aux prunes et pavot
4.91 / 5.0
4.91 11 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 12,20 € / par 1000g1 Taille disponible
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Porridge aux abricots et miel
5.0 / 5.0
5.0 11 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 12,20 € / par 1000g2 Tailles disponibles
Épuisé -
Porridge aux mangues et physalis
5.0 / 5.0
5.0 6 total des critiques
Prix habituel 5,49 €Prix habituelPrix unitaire 12,20 € / par 1000g1 Taille disponible
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Porridge classique
5.0 / 5.0
5.0 19 total des critiques
Prix habituel 19,99 €Prix habituelPrix unitaire 13,33 € / par 1000g1 Taille disponible
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Epice pour porridge / Sonnentor
Prix habituel 4,19 €Prix habituelPrix unitaire 59,86 € / par 1000g1 Taille disponible
Épuisé -
Cannelle de Ceylan moulue / Sonnentor
Prix habituel 2,69 €Prix habituelPrix unitaire 67,25 € / par 1000g1 Taille disponible
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Curcuma moulu / Sonnentor
Prix habituel 2,69 €Prix habituelPrix unitaire 67,25 € / par 1000g1 Taille disponible
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Verival Bol de porridge
5.0 / 5.0
5.0 2 total des critiques
Prix habituel 26,90 €Prix habituelPrix unitaire / par1 Taille disponible
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Spurtle à porridge
5.0 / 5.0
5.0 3 total des critiques
Prix habituel 11,90 €Prix habituelPrix unitaire / par1 Taille disponible
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Guide gratuit de nutrition et de recettes Anglais/allemand (e-book)
4.8 / 5.0
4.8 5 total des critiques
Prix habituel 0,00 €Prix habituelPrix unitaire / par2 Tailles disponibles
Faire soi-même des overnight oats
Préparation de l'Overnight Oats
Les Overnight Oats sont la solution parfaite pour un petit-déjeuner rapide et sain. La préparation d'Overnight Oats n'est pas compliquée et ne nécessite que quelques ingrédients. Avec le bon mélange de flocons d'avoine, de liquide et de garnitures, tu peux préparer un petit-déjeuner délicieux et riche en nutriments qui te permettra de commencer la journée avec énergie. Chez Verival, tu trouveras la recette de base Overnight Oats et de délicieuses idées de recettes.

Porridge froid
Avantages pour la santé des overnight oats
Overnight Oats bieten viele praktische und gesundheitliche Vorteile. Sie sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, die die Verdauung fördern und für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Durch die langsame Freisetzung von Kohlenhydraten helfen sie, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und über einen längeren Zeitraum Energie zu liefern. Die in Haferflocken enthaltenen Antioxidantien wirken entzündungshemmend und blutdrucksenkend, während Beta-Glucane die Herzgesundheit fördern. Außerdem sind Haferflocken einfach zuzubereiten und ideal für ein schnelles und nahrhaftes Frühstück, das nach deinen persönlichen Vorlieben gestaltet werden kann.

Das Wichtigste zu Overnight Oats im Überblick
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Porridge au son d'avoine - recette de base
Tu ne veux pas renoncer à un petit-déjeuner chaud tout en essayant quelque chose de nouveau ? Que dirais-tu d'un porridge à base de son d'avoine ? Celui-ci se distingue...
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Recette de bouillie d'avoine - le meilleur goût...
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Alexandra Wiesinger•
Variété de petit-déjeuner
Overnight Oats de Verival
Verival est synonyme de qualité et de diversité pour les produits du petit-déjeuner, et nos Overnight Oats ne font pas exception. Nous n'utilisons que des ingrédients issus de l'agriculture biologique, ce qui protège non seulement l'environnement mais garantit également une qualité nutritionnelle maximale. La diversité de nos overnight oats et de nos mélanges de porridge permet de satisfaire tous les goûts, des combinaisons de baies fruitées aux variantes aux noix et au chocolat. Ces options variées te permettent de savourer chaque matin un nouveau petit-déjeuner délicieux et sain. Choisis Verival et découvre la diversité et la qualité qui se cachent dans chaque cuillère.
Trouve le petit déjeuner qui te convient
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La myrtille: ses effets sur l'organisme
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Questions fréquemment posées
Qu'est-ce qu'on entend par Overnight Oats ?
Overnight Oats est une option de petit-déjeuner qui consiste à faire tremper des flocons d'avoine dans un liquide pendant la nuit. Le mélange gonfle au réfrigérateur et est mangé le lendemain matin, froid ou réchauffé, souvent complété par des fruits, des baies, des noix ou des graines.
Pourquoi les overnight oats sont-elles si saines ?
Les overnight oats sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Ils favorisent la digestion, stabilisent le taux de glycémie et fournissent une énergie durable. Grâce au trempage, les nutriments sont conservés et les flocons d'avoine sont faciles à digérer.
Comment manger des overnight oats ?
Les Overnight Oats se mangent directement au sortir du réfrigérateur, mais peuvent aussi être légèrement réchauffés. Ils peuvent être agrémentés de garnitures comme des fruits frais, des noix, des graines, du yaourt ou du miel pour varier le goût et la teneur en nutriments.
Peut-on perdre du poids avec Overnight Oats ?
Oui, les overnight oats peuvent aider à perdre du poids. Elles sont pauvres en calories, mais rassasiantes et riches en fibres, ce qui favorise une sensation de satiété durable. De plus, ils sont riches en nutriments et peuvent aider à éviter les snacks malsains.