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Recettes de snacks
Bienvenue sur notre page de recettes de snacks sains ! Tu trouveras ici une multitude de recettes de snacks sains et rapides à préparer. Que tu préfères grignoter des barres, des boules énergétiques ou des biscuits entre les repas, tu trouveras ici beaucoup d'inspiration pour des collations délicieuses et faciles.
![](http://www.verival.be/cdn/shop/files/muesli-riegel.jpg?v=1724075777&width=1500)
Recette de la barre de muesli Bircher
Les barres de céréales sont le choix parfait si tu veux préparer un snack sain et simple. De plus, tu peux choisir toi-même les ingrédients et éviter le sucre inutile.
Dans nos barres de céréales Bircher, les ingrédients avec lesquels on prépare le Bircher Müsli classique ne doivent bien sûr pas manquer. Cela comprend les flocons d'avoine, la pomme, le citron et les noix. Pour pimenter un peu les barres de céréales, nous ajoutons également des pops de quinoa, des graines de lin et un peu de miel pour la douceur.
![](http://www.verival.be/cdn/shop/files/energyballs-snack.jpg?v=1724076112&width=1500)
Recette des boules d'énergie sans sucre
Les boulettes énergétiques sont une très bonne idée de snack lorsque tu as besoin d'énergie rapidement. Mélange simplement 70g de flocons d'avoine, 30g de noix, 10g de cacao à cuire, 4 dattes séchées et dénoyautées, 1 pincée de cannelle, 2 cuillères à soupe de purée d'amandes, 1 cuillère à soupe d'huile de coco et mets le tout dans un mixeur. Forme ensuite de petites boules avec le mélange. Ton snack sain entre les repas est prêt.
![gesunde Protein Overnight Oats](http://www.verival.be/cdn/shop/files/overnight-oats-protein.jpg?v=1716970613&width=1500)
Recettes d'overnight oats
Les overnight oats, c'est-à-dire le porridge froid, sont un choix particulièrement rassasiant et sain si tu veux préparer rapidement tes en-cas. Mélange simplement 70g de flocons d'avoine avec deux fois la quantité de lait ou de boisson végétale et laisse reposer le tout pendant au moins 3 heures ou toute la nuit. Lorsque tes overnight oats sont prêts, tu peux facilement les garnir de fruits comme des baies ou une banane, des graines de lin, des noix et plus encore.
![](http://www.verival.be/cdn/shop/files/snacken-waffeln.jpg?v=1724075634&width=1500)
Gaufres garnies
Diverses gaufres salées, comme les gaufres de maïs ou de riz, sont également très bonnes comme snack sain. Tu peux les garnir comme tu le souhaites et les varier à l'infini.
Nous avons ici quelques idées pour tes gaufres garnies :
- Cottage cheese, concombre et cresson
- Tomate, oignon et basilic
- Purée d'amandes, cannelle et framboises
- Purée de cacahuètes et banane
![](http://www.verival.be/cdn/shop/files/hafer-brownies-snack.jpg?v=1724161179&width=1500)
Brownies sains sans sucre
Brownies de porridge aux noix - juteux, chocolatés et délicieux - c'est ainsi que les brownies doivent avoir un goût. Mais cette recette prouve qu'il n'est pas nécessaire d'avoir beaucoup de sucre ou de graisse animale. De plus, cette recette de brownie au porridge ne contient pas de farine.
N'hésite pas à essayer ces brownies au porridge, car ils ne nécessitent pas beaucoup de temps de préparation et sont rapidement cuits.
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Porridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
Katharina HannPorridge mit Haferkleie – Grundrezept
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Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
Alexandra WiesingerHaferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
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Rezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
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Gallettes de "Green Protein"
5.0 / 5.0
5.0 6 total des critiques
Prix habituel 2,59 €Prix habituelPrix unitaire 21,58 € / par 1000g1 verfügbare Größe
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Gaufrettes de maïs
5.0 / 5.0
5.0 2 total des critiques
Prix habituel 1,79 €Prix habituelPrix unitaire 17,90 € / par 1000g1 verfügbare Größe
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Gaufrettes de maïs et quinoa
Prix habituel 1,99 €Prix habituelPrix unitaire 19,90 € / par 1000g1 verfügbare Größe
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Crème d'Amande avec Pèpites
4.9 / 5.0
4.9 10 total des critiques
Prix habituel 12,99 €Prix habituelPrix unitaire 43,30 € / par 1000g1 verfügbare Größe
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Gaufrettes de riz au chocolat
Prix habituel 2,39 €Prix habituelPrix unitaire 23,90 € / par 1000g1 verfügbare Größe
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Gaufrettes de riz aux fraises et au yaourt
4.5 / 5.0
4.5 2 total des critiques
Prix habituel 2,39 €Prix habituelPrix unitaire 23,90 € / par 1000g1 verfügbare Größe
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Gaufrettes de riz au yaourt
Prix habituel 2,39 €Prix habituelPrix unitaire 23,90 € / par 1000g1 verfügbare Größe
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Mignardises aux dattes et coco
5.0 / 5.0
5.0 3 total des critiques
Prix habituel 3,99 €Prix habituelPrix unitaire 19,95 € / par 1000g2 Tailles disponibles
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Wie gesund ist Mandelmilch wirklich?
Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, besonders für Veganer und Laktoseintolerante. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie einen hohen Vitamin E-Gehalt und wenig Kalorien. Selbstgemachte Mandelmilch enthält keine Zusatzstoffe...
Dominik WendlWie gesund ist Mandelmilch wirklich?
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Mandelmilch einfach selber machen
Mandelmilch selber machen ist einfacher als du vielleicht denkst! Ob für dein morgendliches Porridge, zum Backen oder Kochen – die Herstellung von Mandelmilch zu Hause bietet eine gesunde und umweltfreundliche...
Nadine PalmetshoferMandelmilch einfach selber machen
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Mandelmilch – alles was du darüber wissen solltest
Warum greifen immer mehr Menschen zu Mandelmilch als Alternative zur traditionellen Kuhmilch? Diese nussige Alternative bietet nicht nur einen angenehmen, milden Geschmack, sondern ist auch vielseitig in der Küche einsetzbar,...
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