Porridge d´avoine griottes-cacao

{"type":"root","children":[{"type":"heading","level":2,"children":[{"type":"text","value":"Porridge chaud à l'avoine TCM contre les pieds froids","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Un repas chaud et parfaitement équilibré en seulement 3 minutes ? Tu peux le faire avec la recette chaude de notre porridge à l'avoine et au cacao, qui a été développée en accord avec la théorie des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Le porridge fournit à ton corps tous les nutriments essentiels dès le petit-déjeuner, il est facile à digérer et bon pour ton système immunitaire. De plus, les fibres contenues dans le son d'avoine assurent une bonne digestion. La composition des ingrédients couvre les 5 éléments bois, feu, terre, métal et eau - tu réussiras ainsi facilement un petit-déjeuner équilibré selon la théorie alimentaire de la MTC."}]}]}

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Son d'avoine*","bold":true},{"type":"text","value":" 77%, griottes lyophilisées* 4%, figues coupées* 4% (figues* 97%, farine de riz*), graines de tournesol* 4%, morceaux de chocolat (cacao : 70% minimum)* 3,3% (pâte de cacao*, sucre de canne brut*, beurre de cacao*, vanille*), "},{"type":"text","value":"amandes","bold":true},{"type":"text","value":" hachées* 3%, poudre de cacao* 3%, poudre de caroube*, poudre de citron*, cannelle*, sel."}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Origine avoine : UE\n"}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"*) Issu de l'agriculture biologique contrôlée. \nAT-BIO-301"}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Peut contenir des traces de graines de sésame, de soja et d'autres fruits à coque. Emballé sous atmosphère protectrice. Conserver à l'abri de la chaleur et au sec."}]}]}

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule	1.553,00 kJ
Brennwert in Kilokalorien	369,00 kcal
Fett	10,00 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,90 g
Kohlenhydrate	53,00 g
davon Zucker	6,10 g
Ballaststoffe	9,70 g
Eiweiß	12,00 g
Salz	0,08 g

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Verse 50g du mélange de base (6 cuillères à soupe) dans un bol d'environ 95ml d'eau bouillante ou 95ml de boisson à l'avoine chaude (selon l'onctuosité souhaitée)et remue, laisse gonfler 3 minutes et déguste chaud."}]}]}