Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
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Les myrtilles : Aperçu des vitamines, des calor...
Les myrtilles regorgent de nutriments. Elles contiennent de précieuses vitamines, des minéraux et des antioxydants qui offrent de nombreux avantages pour la santé. Mais combien de calories contiennent les myrtilles,...
Nadine PalmetshoferLes myrtilles : Aperçu des vitamines, des calor...
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Qu'est-ce qui rend les myrtilles si saines ?
Les myrtilles ou les bleuets font partie des baies les plus populaires, et ce n'est pas sans raison. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont aussi pleines de nutriments...
Nadine PalmetshoferQu'est-ce qui rend les myrtilles si saines ?
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5 idées pour ton repas sain à emporter
Des repas sains à emporter facilitent ton quotidien et te maintiennent en forme. Avec des astuces comme la préparation le soir même, des récipients pratiques et des ingrédients variés, tu...
Dominik Wendl5 idées pour ton repas sain à emporter
Des repas sains à emporter facilitent ton quotidien et te maintiennent en forme. Avec des astuces comme la préparation le soir même, des récipients pratiques et des ingrédients variés, tu...
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Repas à emporter - 10 conseils et astuces pour ...
Manger sainement à emporter ne doit pas être un défi. Entre les pièges à calories, la pression du temps et le manque d'options, beaucoup se tournent vers des snacks malsains...
Nadine PalmetshoferRepas à emporter - 10 conseils et astuces pour ...
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Alimentation
Les myrtilles : Aperçu des vitamines, des calor...
Les myrtilles regorgent de nutriments. Elles contiennent de précieuses vitamines, des minéraux et des antioxydants qui offrent de nombreux avantages pour la santé. Mais combien de calories contiennent les myrtilles,...
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5 idées pour ton repas sain à emporter
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Avec ces 10 conseils alimentaires et recettes, ...
Un ventre gonflé est souvent dû à une mauvaise alimentation, à des intolérances ou au stress. Avec une bonne alimentation, tu peux le combattre efficacement. Évite les aliments qui provoquent...
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Ventre gonflé après le repas - que faire ?
Un ventre gonflé après un repas est souvent dû à des aliments qui donnent des gaz, à un repas hâtif ou à une flore intestinale perturbée. Avec une bonne alimentation,...
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Comment te débarrasser de ton ventre gonflé - É...
Un ventre gonflé peut être pénible, souvent déclenché par des aliments difficiles à digérer comme les légumineuses, le chou ou les boissons gazeuses. Les ballonnements provoquent une sensation désagréable de...
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Ventre gonflé (météorisme) - causes, symptômes ...
Un ventre gonflé, également appelé météorisme, est dû à l'accumulation de gaz dans le tractus gastro-intestinal et provoque une sensation désagréable de ballonnement et de tension. Les causes sont souvent...
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Combien de calories contient le lait d'amande ?
Le lait d'amande est une alternative saine et peu calorique au lait de vache. Avec environ 30-50 calories par tasse, il contient de la vitamine E, des graisses saines et...
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Les valeurs nutritives du lait d'amande
Le lait d'amande est une alternative pauvre en calories et riche en nutriments au lait de vache. Il contient de la vitamine E, des graisses saines et ne contient pas...
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Le régime Low FODMAP pour le syndrome du côlon ...
Le régime Low FODMAP est une méthode efficace pour soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements et les douleurs abdominales, notamment en cas de syndrome du côlon irritable. En...
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Recettes Low FODMAP - Comment fonctionne le rég...
Le régime Low FODMAP aide à soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements et les douleurs abdominales en réduisant les aliments riches en FODMAP et en les réintroduisant progressivement....
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Les 7 plus grandes erreurs sur l'alimentation a...
Les erreurs concernant l'alimentation alcaline sont très répandues, et cela entraîne souvent une certaine confusion. Par exemple, beaucoup pensent que certains aliments peuvent modifier radicalement le pH du corps -...
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À quel point le lait d'amande est-il vraiment s...
Le lait d'amande est une alternative populaire au lait de vache, surtout pour les végétaliens et les personnes intolérantes au lactose. Il offre de nombreux avantages pour la santé, comme...
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Faire du lait d'amande facilement
Faire ton propre lait d'amande est plus facile que tu ne le penses peut-être ! Que ce soit pour ton porridge du matin, pour la pâtisserie ou la cuisine, la...
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Lait d'amande - tout ce que tu dois savoir à ce...
Pourquoi de plus en plus de personnes se tournent-elles vers le lait d'amande comme alternative au lait de vache traditionnel ? Cette alternative à base de noix n'offre pas seulement...
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À quel point le lait de soja est-il vraiment sa...
Le lait de soja est une alternative populaire au lait de vache. Mais à quel point le lait de soja est-il sain et comment fait-on du lait de soja soi-même...
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Faire du lait de soja facilement
Tu cherches une alternative au lait de vache ou à d'autres alternatives végétales et tu ne veux pas dépenser des sommes folles pour cela ? Tu peux aussi facilement fabriquer...
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Porridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
Katharina HannPorridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
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Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
Alexandra WiesingerHaferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
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Rezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
Alexandra WiesingerRezept: Mandelmilch selber machen
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