Tu veux profiter de l'été sans renoncer à ta silhouette de bikini ? Dans 100 grammes de notre breakfast shake au goût fraise-mûre, il y a 23 grammes de protéines.
Et c'est pourquoi le Breakfast Shake convient non seulement pour un petit-déjeuner rapide et sain , mais il est également idéal pour une crème glacée végétalienne, riche en protéines et faible en calories !
Mangez des glaces saines tout au long de l'été – prenez le paquet en vrac dès maintenant, car notre Breakfast Shake est maintenant également disponible en paquet de 280 g.
Les baies sont également très saines car elles contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. Qu'elles soient fraîches ou surgelées, les baies ont toujours un goût délicieux et il existe un large choix de variétés différentes.
Pour la recette, vous n'avez besoin que d'un blender ou d'un mixeur manuel, d'un moule à glace et c'est parti ! 🙂
Glace protéinée végétalienne aux fraises et mûres
Accessoires
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Mélangeur
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Moule à glace
Ingrédients
- 35 g de Verival Breakfast Shake fraise-mûre
- 200 ml de boisson végétale (boisson à l'avoine, aux amandes, à la noix de coco ou au riz)
- Baies fraîches ou congelées
- Sirop d'agave sirop de miel ou d'érable en option
- Jus de citron d'un demi-citron
Préparation
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Pour commencer, mélange le Verival Breakfast Shake avec la boisson végétale.
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Ensuite, ajoutez les baies fraîches ou congelées dans votre mélangeur, ajoutez le sirop d'agave, le miel ou le sirop d'érable et le jus de citron (en fonction de la douceur de votre glace). Mélange le contenu pour obtenir une consistance liquide.
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L'étape suivante consiste à verser d'abord le mélange Breakfast Shake dans le moule à glace, puis à ajouter le mélange de baies. Vous pouvez volontiers créer plusieurs niveaux ou mélanger les deux mélanges et créer de superbes motifs.
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Enfin, placez le moule à glace rempli au congélateur pendant quelques heures ou toute la nuit ! Une fois que la glace est gelée, vous pouvez vous attendre à un rafraîchissement sain et délicieux entre les deux !
Valeurs nutritionnelles
Avec le calculateur de calories Verival , vous pouvez calculer gratuitement vos besoins en calories.
