Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
Wie kann ich mein schwaches Immunsystem wieder ...
La santé est notre plus grand atout. Nous en sommes particulièrement conscients en cette période de pandémie du coronavirus. Pour renforcer votre système immunitaire, vous pouvez faire de l’exercice régulièrement,...
Wie kann ich mein schwaches Immunsystem wieder ...
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10 Porridge Rezepte ohne Zuckerzusatz
Le petit-déjeuner est important pour que vous puissiez commencer la journée plein d'énergie et en forme. Vous ne devriez pas prendre n'importe quel petit-déjeuner, mais un petit-déjeuner sain, de préférence...
10 Porridge Rezepte ohne Zuckerzusatz
Le petit-déjeuner est important pour que vous puissiez commencer la journée plein d'énergie et en forme. Vous ne devriez pas prendre n'importe quel petit-déjeuner, mais un petit-déjeuner sain, de préférence...
So gesund ist Porridge wirklich
Für viele gehört das Frühstück zu einem festen Bestandteil ihres Morgens. Unter die zahlreichen Frühstücksklassiker hat sich mittlerweile auch das Porridge geschlichen. Dass es sich bei dem warmen Haferbrei jedoch,...
So gesund ist Porridge wirklich
Für viele gehört das Frühstück zu einem festen Bestandteil ihres Morgens. Unter die zahlreichen Frühstücksklassiker hat sich mittlerweile auch das Porridge geschlichen. Dass es sich bei dem warmen Haferbrei jedoch,...
“Zuckerfrei”, “zuckerarm”, “ohne Zuckerzusatz” ...
Parce que « sans sucre » ne signifie pas totalement sans sucre, « sans sucre ajouté » ne signifie pas nécessairement qu'un produit ne contient pas de sucre et les...
“Zuckerfrei”, “zuckerarm”, “ohne Zuckerzusatz” ...
Parce que « sans sucre » ne signifie pas totalement sans sucre, « sans sucre ajouté » ne signifie pas nécessairement qu'un produit ne contient pas de sucre et les...
Zuckerfreies Porridge – gesund und trotzdem lecker
Chaud, délicieux, salé ou sucré : vous pouvez déguster le porridge de toutes les manières comme petit-déjeuner sans sucre. Les fruits secs sont un ingrédient précieux et nutritif qui est souvent...
Zuckerfreies Porridge – gesund und trotzdem lecker
Chaud, délicieux, salé ou sucré : vous pouvez déguster le porridge de toutes les manières comme petit-déjeuner sans sucre. Les fruits secs sont un ingrédient précieux et nutritif qui est souvent...
Makronährstoffe – was du darüber wissen solltest
Makronährstoffe sind wichtige Bausteine für unseren Körper. Dabei spielt die Makronährstoffe Verteilung eine wichtige Rolle. Du kennst sie vermutlich als Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Wir wollen dir mit diesem Artikel...
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Chia Samen – Die Geschichte der Salvia Hispanica
Hast du gewusst, dass die gesunden Chia Samen die Früchte einer mexikanischen Salbei-Pflanze sind? In diesem Artikel verraten wir dir einige interessante Fakten über die Geschichte und Herkunft der mexikanischen...
Chia Samen – Die Geschichte der Salvia Hispanica
Hast du gewusst, dass die gesunden Chia Samen die Früchte einer mexikanischen Salbei-Pflanze sind? In diesem Artikel verraten wir dir einige interessante Fakten über die Geschichte und Herkunft der mexikanischen...
Immunsystem stärken – Welches Obst und Früchte ...
Die Zellen unserer Immunabwehr müssen ständig nachproduziert werden damit sie unseren Organismus ausreichend schützen können. Besonders das Vitamin C in Zitrusfrüchten oder Granatäpfeln, aber auch sekundäre Pflanzenstoffe in Trockenobst können...
Immunsystem stärken – Welches Obst und Früchte ...
Die Zellen unserer Immunabwehr müssen ständig nachproduziert werden damit sie unseren Organismus ausreichend schützen können. Besonders das Vitamin C in Zitrusfrüchten oder Granatäpfeln, aber auch sekundäre Pflanzenstoffe in Trockenobst können...
Immunsystem – wie die Abwehrkräfte des Körpers ...
Ohne den Schutz deines Immunsystems würdest du dich ständig in Lebensgefahr befinden: Ständig bist du Keimen ausgesetzt, egal, ob du etwas anfasst, einatmest oder zu dir nimmst. Erfahre wie deine...
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Ohne den Schutz deines Immunsystems würdest du dich ständig in Lebensgefahr befinden: Ständig bist du Keimen ausgesetzt, egal, ob du etwas anfasst, einatmest oder zu dir nimmst. Erfahre wie deine...
Chia Samen – Was bewirkt das Superfood im Train...
Chia Samen sind wahre Allrounder. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, bieten viele Proteine und Ballaststoffe und lassen sich mit vielen anderen tollen Lebensmitteln problemlos kombinieren. Der Verdauungstrakt profitiert von diesem...
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Wie viel Chia Samen pro Tag?
Chia Samen gelten zu Recht als Superfood. Die Power Samen enthalten viele Ballaststoffe. Außerdem punkten sie durch einen hohen Gehalt an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Daneben enthalten sie Nährstoffe wie z.B....
Wie viel Chia Samen pro Tag?
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Wann und was soll ich vor dem Sport essen?
Das richtige Essen vor dem Sport spielt für deinen Trainingserfolg eine wichtige Rolle, egal ob du Gewicht abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Ausdauer maximieren willst. Hier erfährst du, wann du...
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Mehr Energie und Power durch ein gesundes Sport...
Eine ideale Sporternährung und das richtige Frühstück leisten einen entscheidenden Beitrag, um den Tag mit mehr Energie und voller Power richtig durchzustarten. In diesem Beitrag erfährst du über die richtige...
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Stoffwechsel durch Sport & Ernährung ankur...
Den Stoffwechsel ankurbeln – das ist es was zählt. Doch was versteht man überhaupt unter dem Begriff Stoffwechsel? Meistens wird er im Zusammenhang mit den Themen Sport und die ideale...
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Was passiert, wenn man zu viel Chia Samen isst?
Die nährstoffreichen Chia Samen sind sehr gesund und haben zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper. Besonders die Verdauung profitiert von der Quellkraft der kleinen schwarzen Samen. Trotz allem kommt es...
Was passiert, wenn man zu viel Chia Samen isst?
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Kann man Chia Samen roh essen?
Chia Samen stammen von der Pflanze, welche unter Botanikern als Salvia Hispancia bekannt ist. Sie kommen ursprünglich aus Mexiko und Lateinamerika zu uns nach Europa. In ihrem Heimatland sind die...
Kann man Chia Samen roh essen?
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Sport und die ideale Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in allen Lebensbereichen von Belang. Aber speziell für aktive Sportler – egal, ob im Profi- oder Freizeitsport – spielt die richtige Nahrungszusammenstellung eine besondere...
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Aminosäuren im Hafer – Welche gesundheitlichen ...
Aminosäuren werden häufig als die Grundbausteine des Lebens bezeichnet. Sie ermöglichen die Synthese der sogenannten Proteine (auch Eiweiße genannt), aus denen wiederum die menschlichen Zellen bestehen. Warum Aminosäuren für deinen...
Aminosäuren im Hafer – Welche gesundheitlichen ...
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