La recette de porridge au lait vous garantit une consistance crémeuse. Pour préparer ta propre bouillie d'avoine, tu n'as besoin que de 4 ingrédients : de la farine d'avoine, du lait ou une boisson végétale, du sirop d'agave et une pincée de sel. Voici une recette pour préparer votre porridge avec du lait. Si vous voulez préparer votre porridge avec de l'eau , vous avez une variante moins calorique. Mais qu'est-ce qui est plus sain ? Porridge au lait ou à l'eau ?
Les flocons d'avoine présentent de nombreux avantages différents. Ils contiennent beaucoup de vitamines, sont bons pour votre estomac et vous garderont rassasié pendant longtemps. Les flocons d'avoine peuvent être préparés de différentes manières. Le porridge est une option de préparation populaire. Les délicieux mélanges sont disponibles dans la boutique en ligne Verival – acheter du porridge .
Porridge au lait
Ingrédients
- 50 g de flocons d'avoine
- 250 ml de lait ou de boisson végétale
- 1 c. à c. de sirop d'agave
- 1 pincée de sel
Préparation
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Mets les flocons d'avoine dans une casserole avec le lait, la cuillère à café de sirop d'agave et la pincée de sel.
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Fais bouillir brièvement les flocons d'avoine avec le lait. Dès que le tout commence à bouillir, éteins le feu et remue bien le porridge.
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Retire ensuite le porridge du feu et laisse infuser le porridge pendant environ 3 minutes.
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Mets la bouillie d'avoine en dernier dans un bol et tu pourras la déguster.
