Souvent, la glace est associée à beaucoup de sucre et à une collation malsaine. Mais la glace n'est pas toujours un péché. Vous pouvez également préparer vous-même votre propre crème glacée saine. L'ingrédient principal est la banane congelée. De plus, cette Nicecream (glace à la banane) contient de nombreux acides gras sains grâce aux noix qu'elle contient .
Si vous préférez des variétés fruitées de nicecream, essayez cette crème végétalienne à la noix de coco et aux baies .
Chocolat végétalien Nicecream aux noisettes
Ingrédients
- 3 bananes congelées
- 2 c. à s. de noisettes
- 2 c. à s. de purée de noix de cajou
- 2-3 c. à s. de poudre de cacao
- 1 c. à c. de sirop d'agave
- 100 ml de boisson végétale
Préparation
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Congelez d'abord 3 bananes mûres et laissez-les au congélateur pendant la nuit.
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Le lendemain, sortez les bananes congelées du congélateur et mettez-les dans le mélangeur.
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Mélange bien les bananes à basse température et ajoute la boisson végétale.
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Ensuite, mets les ingrédients restants dans le mélangeur et mélange le tout jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
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Vous pouvez ensuite mettre la Nicecream dans un bol et l'affiner avec les garnitures de votre choix.
