Souvent, on est très stressé et on n'a pas le temps de rester longtemps dans la cuisine et de préparer une collation saine entre les repas ou avant le sport. Notre solution : des gaufres de maïs garnies de Green Protein. Une collation protéinée rapidement préparée, saine et savoureuse.
Nos gaufres Green Protein sont végétaliennes, sans gluten et ont une teneur élevée en protéines. Vous pouvez simplement les manger comme ça ou les garnir de quelques ingrédients et les pimenter un peu. Ils ne sont pas seulement parfaits comme collation, mais aussi comme petit déjeuner sain dans votre alimentation sportive .
Gaufres végétaliennes aux protéines vertes
Le maïs est fondamentalement un aliment très sain, caractérisé par une teneur élevée en vitamines. Les gaufres Verival Green Protein sont également composées à 46 % de légumineuses telles que les pois, les haricots, les lentilles et les pois chiches. Ceux-ci fournissent un super goût et ont également une teneur élevée en protéines. Plus de 18 g de protéines fournissent 100 g de gaufres. C'est donc la collation saine parfaite avant ou après le sport.
Les protéines végétaliennes fournissent à votre corps des acides aminés essentiels et soutiennent ainsi d'importants processus métaboliques cellulaires. En général, les protéines sont un ingrédient de base très important pour une alimentation équilibrée. Le corps ne peut pas le produire lui-même et dépend donc de l'apport de protéines dans l'alimentation. Les protéines favorisent le développement musculaire et sont même censées aider à perdre du poids.
Un apport suffisant en protéines est particulièrement important pour les personnes sportives, car la plupart des muscles sont constitués de protéines. L'un des avantages des protéines d'origine végétale est la teneur nettement plus faible en matières grasses et en cholestérol.
Idées de recettes pour votre collation protéinée
Les gaufres Green Protein sont parfaites comme collation protéinée entre les repas, mais elles sont aussi merveilleuses comme substitut de pain avec différentes pâtes à tartiner. Vous pouvez également les garnir de fromage cottage, de cresson et de concombres. En tant que fan de la cuisine italienne, notre recette à base de tomates, d'oignons et de basilic convient, pour ainsi dire, à la bruschetta.
Gaufres Green Protein garnies au fromage cottage
Ingrédients
- Gaufre aux protéines vertes
- 4 c. à c. de cottagecheese
- Cresson
- Concombre
Préparation
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Répartir le cottagecheese sur la gaufre protéinée.
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Ajoutez un peu de cresson et des tranches de concombre.
Vous pouvez également garnir la gaufre de poivrons, de carottes ou encore de salade et de radis. En principe, presque tous les types de légumes peuvent être utilisés comme garniture, en fonction de ce que vous voulez.
Gaufres Green Protein garnies aux tomates
Ingrédients
- 1 gaufre aux protéines vertes
- 4-5 tomates cocktail
- ¼ d'oignon
- Basilic
- Huile d'olive
- Sel de mer
Préparation
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Couper les tomates et l'oignon en petits cubes et mélanger avec un filet d'huile d'olive et du sel marin.
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Garnir la gaufre Green Protein avec le mélange et ajouter un peu de basilic.
