Vivre sainement
Une vie saine et équilibrée commence par une alimentation saine, de l'activité physique et de la détente au quotidien. Nous te montrons ici comment réussir une alimentation saine, comment intégrer le sport et l'activité physique dans ton quotidien et comment vivre de manière plus équilibrée.
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Cure intestinale pour développer la flore intes...
Une cure intestinale aide à équilibrer ta flore intestinale et à promouvoir ta santé. Avec des probiotiques et des prébiotiques, tu peux renforcer les bonnes bactéries dans l'intestin. Une alimentation...
Dominik WendlCure intestinale pour développer la flore intes...
Une cure intestinale aide à équilibrer ta flore intestinale et à promouvoir ta santé. Avec des probiotiques et des prébiotiques, tu peux renforcer les bonnes bactéries dans l'intestin. Une alimentation...
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Assainissement des intestins - voici les avanta...
Un assainissement intestinal avec des probiotiques renforce ta flore intestinale et améliore ta santé. Avec des aliments comme les flocons d'avoine, le psyllium, les graines de chia et les graines...
Dominik WendlAssainissement des intestins - voici les avanta...
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Aperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
Les aliments acidifiants sont souvent en contradiction avec une alimentation alcaline qui favorise le bien-être et soutient l'équilibre acido-basique. Mais quels sont les aliments qu'il vaut mieux éviter dans le...
Nadine PalmetshoferAperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
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Alimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
De plus en plus de personnes s'intéressent à l'alimentation alcaline comme moyen d'améliorer leur santé et leur bien-être. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette tendance alimentaire et quels sont...
Nadine PalmetshoferAlimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
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Vivre sainement
Cure intestinale pour développer la flore intes...
Une cure intestinale aide à équilibrer ta flore intestinale et à promouvoir ta santé. Avec des probiotiques et des prébiotiques, tu peux renforcer les bonnes bactéries dans l'intestin. Une alimentation...
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Assainissement des intestins - voici les avanta...
Un assainissement intestinal avec des probiotiques renforce ta flore intestinale et améliore ta santé. Avec des aliments comme les flocons d'avoine, le psyllium, les graines de chia et les graines...
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Aperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
Les aliments acidifiants sont souvent en contradiction avec une alimentation alcaline qui favorise le bien-être et soutient l'équilibre acido-basique. Mais quels sont les aliments qu'il vaut mieux éviter dans le...
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Alimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
De plus en plus de personnes s'intéressent à l'alimentation alcaline comme moyen d'améliorer leur santé et leur bien-être. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette tendance alimentaire et quels sont...
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Régime Low FODMAP - liste et aperçu des aliment...
Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable pourraient bénéficier du régime Low FODMAP. Ce régime alimentaire vise à soulager les troubles digestifs en réduisant les glucides difficiles à digérer....
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Aliments Low FODMAP - ces aliments ont peu de F...
Les problèmes digestifs tels que les ballonnements, les douleurs abdominales et l'inconfort peuvent considérablement affecter ta vie quotidienne. Le régime Low FODMAP est considéré par beaucoup comme une approche utile...
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Aperçu des aliments alcalins : Flocons d'avoine...
L'alimentation basique gagne en popularité car elle vise à soutenir l'équilibre acido-basique du corps. Grâce à une alimentation équilibrée, qui comprend principalement des aliments basiques, tu peux favoriser ton bien-être...
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Régime Low Fodmap - Ces aliments sont à éviter
Le régime Low Fodmap est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, en particulier parmi les personnes qui souffrent du syndrome du côlon irritable ou d'autres troubles digestifs....
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13 aliments à éviter en cas de cholestérol élevé
Si ton taux de cholestérol est trop élevé, tu peux remplacer certains aliments dans ton alimentation. Dans cet article, nous te révélons 13 aliments à éviter si tu veux faire...
13 aliments à éviter en cas de cholestérol élevé
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Réduire le cholestérol LDL - que puis-je faire ?
Un cœur sain commence par le contrôle du taux de cholestérol, en particulier du cholestérol LDL, également connu sous le nom de lipoprotéines de basse densité. Des niveaux trop élevés...
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Darmflora – Definition, Funktion und Bedeutung
Die Darmflora, ein faszinierendes Mikrobiom im Verdauungstrakt, spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Ihre Funktionen beeinflussen Verdauung, Immunsystem, Stoffwechsel und sogar neurologische Erkrankungen. Mit einer ausgewogenen Ernährung und einem...
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Welche Lebensmittel sind gut für das Mikrobiom?
Das Mikrobiom – auch Darmflora genannt – ist eine komplexe Gemeinschaft von Bakterien, Pilzen und anderen Mikroorganismen, die in unserem Darm leben. In diesem Artikel werden wir uns einige der...
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Probiotika – Die natürliche Unterstützung für d...
Probiotika haben in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen, denn sie haben eine ganz wesentliche Bedeutung für die Darmgesundheit. In diesem Blogbeitrag erfährst du alles, was du über...
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Mikrobiom im Darm – Was du wissen solltest!
Das Mikrobiom im Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und hat vielfältige Funktionen. Dazu in diesem Artikel nun mehr.
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Darmflora stärken: Tipps für eine gesunde Ernäh...
Die Darmflora zu stärken ist ein großer Bestandteil eines gesundes Körpers. Alles in unseren Körpern hängt von unserem Darm ab. Ein gesundes Verdauungssystem ist auch gleichzeitig wichtig für einen gesunden...
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Gestörte Darmflora: Mögliche Ursachen und Symptome
Eine gesunde Darmflora ist das A und O, damit wir uns rundum wohlfühlen und gesund durchs Leben gehen. Ist das Mikrobiom im Darm nämlich gestört, kann sich das auf unser...
Gestörte Darmflora: Mögliche Ursachen und Symptome
Eine gesunde Darmflora ist das A und O, damit wir uns rundum wohlfühlen und gesund durchs Leben gehen. Ist das Mikrobiom im Darm nämlich gestört, kann sich das auf unser...
Alles über Präbiotika – So kannst du Präbiotika...
Präbiotika haben eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile und trotzdem kennen viele die positiven Auswirkungen von präbiotischen Lebensmitteln nicht. Präbiotika sind wesentlich daran beteiligt, ein gesundes Mikrobiom in unserem Darm zu schaffen....
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Nährstoffdichte – Das musst du darüber wissen
Immer wieder ist in Ernährungsblogs von der „Nährstoffdichte“ zu lesen. Sie soll ein wichtiger Indikator für gesunde Lebensmittel und zudem unabdingbar für eine gesunde Ernährung sein. Doch was steckt wirklich...
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Porridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
Katharina HannPorridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
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Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
Alexandra WiesingerHaferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
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Rezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
Alexandra WiesingerRezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
